Tea Lover : चाय के साथ क्या खाएं और क्या नहीं, 99 फीसदी लोग नहीं जानते हैं ये जरूरी बातें

नई दिल्ली | Tea Lover : अक्सर लोग चाय या कॉफी के साथ पेस्ट्री, कुकीज, मीठी चीजें, और हल्के, नमकीन स्नैक्स जैसे क्रैकर्स, टोस्ट या समोसे खाते हैं। Tea Lover लेकिन क्या आपको पता है कि चाय के साथ ऐसी चीजें खाना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है? Tea Lover

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, चाय या कॉफी के साथ कभी भी प्रोटीन से भरपूर फूड आइटम्स, खट्टे फल या ज्यादा डेयरी उत्पाद नहीं खाने चाहिए। यह दोनों का मिक्स शरीर पर बुरा असर डाल सकता है। Tea Lover

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चाय के साथ इन चीजों से बचें

हममें से अधिकतर लोग चाय के शौक़ीन होते हैं और चाय के बिना दिन की शुरुआत या शाम की कल्पना करना मुश्किल होता है। दूध वाली चाय से लेकर विभिन्न प्रकार की चाय दुनियाभर में लोकप्रिय हैं, और भारत में चाय के बिना नाश्ता या शाम की चाय अधूरी मानी जाती है। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें चाय के साथ खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। Tea Lover

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कुछ फूड्स, जैसे बेसन से बने नमकीन स्नैक्स चाय के साथ खाने से पेट में फूलने, कब्ज, अपच और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। चाय में पाए जाने वाले टैनिन नमकीन खाद्य पदार्थों में मौजूद आयरन और अन्य पोषक तत्वों को नष्ट कर सकते हैं। यह पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न कर सकता है और एसिडिटी का कारण बन सकता है।

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चाय के साथ इन चीजों से बचें-

1. चाय और नींबू

चाय के साथ खट्टे फल या नींबू से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। नींबू में मौजूद एसिड, चाय के साथ मिलकर पेट में अतिरिक्त एसिड बना सकता है, जिससे हार्ट बर्न और सूजन की समस्या हो सकती है। Tea Lover

2. अंडा, सलाद और अंकुरित अनाज

चाय के साथ अंडा, सलाद या अंकुरित अनाज का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे पोषक तत्वों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है और पेट की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।

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3. हल्दी

चाय पीते समय हल्दी वाले खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए, क्योंकि यह गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। हल्दी और चाय का संयोजन पाचन तंत्र के लिए उपयुक्त नहीं होता। Tea Lover

Disclaimer : खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।